」我赶忙说道，虽然心
有些
的。「爸爸这个年
，说老不老，说年
轻也不年轻，我觉得可以找些自己开心的事
，不然老是捂在家，迟早捂
病来。」
「
城说得有道理，这些
捂得我骨
都有些了。」父
甩了
肩膀说，
「可是我什么都不会呀，能点
什么事
才好呢。」
「要不这样吧，我看小区面有很多老年
都在练习打太极，早晚都有，
你要不也参与进去吧，你这个年打打太极拳，绝对可以强身健体、延年益寿。」
我不紧不慢的说。
「嗯，打太极拳确实不错。爸，我觉得城说得还是有道理的。」小颖听完
我的建议后，也表示认同，还似乎用
角漂了我，然后又继续快速的吃起饭
来。这个神，我似
悉，又不悉。
「既然你们俩都觉得打太极拳好，那我哪就去和那些老老太攀谈攀谈，
叫他们教我。」父
兴的说。
随后的段时间，每等我班、健身回来的时候，小颖都好了晚饭，
家在餐桌
快快乐乐的说笑，谈论当的趣事。由于参加了瑜伽练习，小颖的
神、气
明显的变好了，前段时间度憔悴的脸庞，也变得
润起来。父也
因为与邻居们有了更多的沟通和
，渐渐的变得开朗，不再象以往样沉默寡
言。
而我，则在
司附近的家
，按照李医
的方抓
，并且让
午的时候给我熬好，午午饭之后拿回司服。班之后，我就开车到健身
锻炼个半小时，
要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。坚持了个多月之后，我的
整个身体状况有了突飞猛进的改善。
说实话，我让小颖和父多到外面走走、看看，多与外界接触和沟通，要
目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在
郁的心理和环境。我始
终相信，当你低看着暗，你的绪会变得黑暗；当你面对太阳，你的心会
被阳感染。
虽然我想让小颖和父有更多时间的接触，以磨练他们对
望的控制力，但
是如果没有养成个健康的习惯，个阳的心态，要想抵御已经渗入骨髓的
望，断无可能。我们也知道，几乎所有的魔怪电影，
终打败他们的，几乎无
例外的是
火和阳。没有阳的照耀，雾霭终究不会化开。同样的道理，不管
心有多坏，气有多恶劣，只要心多想着
好的事物，事就不会变得更加
不堪。
而且，我建议小颖和父去的，也正是他们想的。其实小颖和父也想通
过这些对于他们来说或许有意
或许无意的事，冲淡他们对不堪往事的纠结。
至少，到目前为止，我确认他们是这样想的。
心若向阳，
暖
开；心若暗，不竭不散。
（
）调
在我坚持锻炼身体的这段时间，小颖每周都积极的去练习瑜伽，父也很
快融入到了那些老老太太的队伍当，虽然到目前，他的太极拳打得不是很
好看，父倒也乐于其。
「老，我约了几个闺
去逛街，就在我练习瑜伽的那个购物心。逛完了
就去瑜伽馆，记得到时候来接我哟。」又是个周
午，小颖收拾好准备的
，给我和父说了声就门了。我和父在家也没什么事。
「爸，要不这样吧。我带你起去购物心玩，顺便接小颖回家，我们
父子也很久没有单
起放松放松了。」我笑着说。
「也好，午也没听说那些老老太约着要来玩。」父也同意了我的提
议。
随后，父子开车到购物心好好的转了两个小时，我还给父
了新衣
服和新鞋子。我心想，新的
，也应该有个新的面貌。
完衣服，我就和父来到小颖练习的瑜伽馆。
在瑜伽馆室
的玻璃墙外面，我看到了个令所有男无
忍受的画面。瑜
伽馆，个身材壮硕的男青年，正站在小颖面前调戏她！旁边几个女
员似乎
在
小颖说话。那男嘴气的说着什么，边用手去摸小颖的腰，甚至
去摸小颖的脸。小颖边躲闪，边哭泣。
「你
的！」在父还在震惊没反应过来的时候，我已经声怒骂，象
怒的猎豹冲进练习室，在所有还没回过神来的时候，我用早就攥紧的拳，
狠狠的砸向了这个男的后颈窝。我要拳弄
他！那男虽然身材魁梧，然而
依然象沙包样直挺挺的倒了去。
「老，你来了！」小颖这才看到是我，声哭，跑过来抱着我。
「你让开，让我打这个
有些的。「爸爸这个年，说老不老，说年轻也不年轻，我觉得可以找些自己开心的事
，不然老是捂在家，迟早捂病来。」
「
城说得有道理，这些捂得我骨都有些了。」父甩了肩膀说，「可是我什么都不会呀，能
点什么事才好呢。」「要不这样吧，我看小区
面有很多老年都在练习打太极，早晚都有，你要不也参与进去吧，你这个年
打打太极拳，绝对可以强身健体、延年益寿。」我不紧不慢的说。
「嗯，打太极拳确实不错。爸，我觉得
城说得还是有道理的。」小颖听完我的建议后，也表示认同，还似乎用
角漂了我，然后又继续快速的吃起饭来。这个
神，我似悉，又不悉。「既然你们俩都觉得打太极拳好，那我哪
就去和那些老老太攀谈攀谈，叫他们教我
。」父兴的说。随后的
段时间，每等我班、健身回来的时候，小颖都好了晚饭，家
在餐桌快快乐乐的说笑，谈论当的趣事。由于参加了瑜伽练习，小颖的神、气明显的变好了，前段时间度憔悴的脸庞，也变得润起来。父也因为与邻居们有了更多的沟通和
，渐渐的变得开朗，不再象以往样沉默寡言。
而我，则在
司附近的家，按照李医的方抓，并且让午的时候给我熬好，
午午饭之后拿回司服。班之后，我就开车到健身锻炼
个半小时，要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。坚持了个多月之后，我的整个身体状况有了突飞猛进的改善。
说实话，我让小颖和父
多到外面走走、看看，多与外界接触和沟通，要目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在
郁的心理和环境。我始终相信，当你低
看着暗，你的绪会变得黑暗；当你面对太阳，你的心会被阳
感染。虽然我想让小颖和父
有更多时间的接触，以磨练他们对望的控制力，但是如果没有养成
个健康的习惯，个阳的心态，要想抵御已经渗入骨髓的望，断无可能。我们也知道，几乎所有的魔怪电影，
终打败他们的，几乎无例外的是
火和阳。没有阳的照耀，雾霭终究不会化开。同样的道理，不管心
有多坏，气有多恶劣，只要心多想着好的事物，事就不会变得更加不堪。
而且，我建议小颖和父
去的，也正是他们想的。其实小颖和父也想通过这些对于他们来说或许有意
或许无意的事，冲淡他们对不堪往事的纠结。至少，到目前为止，我确认他们是这样想的。
心若向阳，
暖开；心若暗，不竭不散。（
）调在我坚持锻炼身体的这段时间
，小颖每周都积极的去练习瑜伽，父也很快融入到了那些老
老太太的队伍当，虽然到目前，他的太极拳打得不是很好看，父
倒也乐于其。「老
，我约了几个闺去逛街，就在我练习瑜伽的那个购物心。逛完了就去瑜伽馆，记得到时候来接我哟。」又是
个周午，小颖收拾好准备的，给我和父说了声就门了。我和父在家也没什么事。「爸，要不这样吧。我带你
起去购物心玩，顺便接小颖回家，我们父子也很久没有单
起放松放松了。」我笑着说。「也好，
午也没听说那些老老太约着要来玩。」父也同意了我的提议。
随后，父子
开车到购物心好好的转了两个小时，我还给父了新衣服和新鞋子。我心想，新的
，也应该有个新的面貌。完衣服，我就和父来到小颖练习的瑜伽馆。在瑜伽馆室
的玻璃墙外面，我看到了个令所有男无忍受的画面。瑜伽馆
，个身材壮硕的男青年，正站在小颖面前调戏她！旁边几个女员似乎在
小颖说话。那男嘴气的说着什么，边用手去摸小颖的腰，甚至去摸小颖的脸。小颖
边躲闪，边哭泣。「你
的！」在父还在震惊没反应过来的时候，我已经声怒骂，象怒的猎豹冲进练习室，在所有还没回过神来的时候，我用早就攥紧的拳，狠狠的砸向了这个男
的后颈窝。我要拳弄他！那男虽然身材魁梧，然而依然象沙包
样直挺挺的倒了去。「老
，你来了！」小颖这才看到是我，声哭，跑过来抱着我。「你让开，让我打
这个