这堂教
课结束前，熊兆铁
导两
如何用身体各部位
力，然后在两面前举了个
重量，展示
实力，也秀秀肌
。
说来也怪，本来
和岑对肌男都是无感甚至小小
反感，但今
和熊兆铁接触
，她们觉得男身
有点肌也不错，熊教练的肌还挺
感的？而且这个个子说话挺绅士，也挺幽默的，不难相
。
「怎么样，小姐，周来我的兆铁健身馆开始吧，我那边器械多，场也。先定制个２个月的课程。」
「我、我还是算了，我也不太方便
来。如果只是每周
来这
，那我还行……」
「没事的，我会和邹
子说声，让他
你开口，只是健个身，邹家很多在我这边开卡的，都是
。「那，好吧，我就先试２个月把，
烦熊教练了。」
岑思灵倒觉得奇怪了，这个熊教练，就盯着夏姐姐说话，不理自己了，就是觉得夏姐姐比自己漂亮呗？少女的竞争意识被点燃了。
「那就这样说定了，小姐每周
来，岑小姐的话每周
吧，时间还可以调。」
「喂，你怎么自说自话的？还有我们为什么要分开去你那啊？」
「因为健身馆员有限，要拿
好的服务态度对两位漂亮姑娘。而且小姐和岑小姐的针对训练项目明显不样，所以好分开。再说了，我的经验是，朋友好别起健身，
易相互较劲，也易相互懈怠，健身是个事，好自己养成习惯。」
「奇奇怪怪的理论。」
熊兆铁
和善的笑，「别小看了健身哦。那就说定了。小姐周，岑小姐周。」
「行吧，反正我没多久就开了，多也就来周。」
就是周。
荷夏个来到了城
的兆铁健身馆。
她之所以答应会来，还有个原因是
晴初就在这的
箭馆教箭，刚好就在健身馆的隔壁。
她们约好了会，叫司令起去吃晚饭。
因为疫
的缘故，熊兆铁的健身馆近２个月是亏钱的，也没什么在锻炼。
荷夏进去时，只有名训练师在照看场子。
他想看到荷夏的侧影，觉得这妞身材真不错，走到正面看到她的脸，顿时两
放
，像嗅到腥味的猫样凑了过来。
这个男叫赖锋，是来Ｃ城打工的，因为以前也自己练过，块
还不错，就跟着熊兆铁，
了他的小
。
「ｈｉ，
女，是来健身的吧。要不要开个课啊？我叫赖锋，是这的专业健身教练。」
「嗯，你好，我来找熊教练，约好的。」
「噢，找老板啊，他在
室。我你叫他。」
赖锋有点小失望，这位条
很正的超级女居然是哥约来的。
不过就算不是，他也有自知之明。
Ｃ城这座都市很现实的，像他这样外来的打工仔，连自己的子车子都没有，对着这种级别的女无非就是意
，能在健身时吃点小豆
就万幸了。
熊兆铁来，见到荷夏就喜笑颜开的，果然不赖锋的预料，这样的女，老板肯定是
自
开课的，不可能放给自己去碰触她的玲珑身躯。
熊兆铁把荷夏带到间单
的训练，噼啪啦又是通理念输，总之先建立自己的权威就对了，步都是让女产
「在这方是他说了算，得要听专业士的话」
的感觉。
「我的看
啊，小姐这样的身材，柔韧又非常好，不建议太多力量训练，我这边给的
打训练是双瑜伽。」
「双瑜伽？瑜伽我还挺喜欢，但是双，另个配
的是？」
「般建议是比较有力量的男，我可以
遂自荐，来配小姐。」
荷夏微微皱眉，觉得似乎不太适。
因为瑜伽的
作还挺密的，有很多肢体接触。
「放心小姐，我这边是很专业的，我配过许多女士锻炼。双瑜伽不能训练肢体，还能培养与的信任感。恕我冒昧，我感觉小姐其实需要多些与接触的，小姐有点太过封闭自己了。」
「是吗？」
荷夏觉得熊教练说的也有道理，自己这两年真的太社恐，太害怕与打
道了。
看到熊教练展示的过往与女员训练的视频，那些双瑜伽的作很难，但也很有感，对身体的控制要求极。
熊教练的力量确实很强，作很稳。
这让从小连续舞蹈的荷夏，感受到了挑战。
她对自己的身体控制是很有信心的。
而且说穿了，从小练跳舞的对男女在配
的肢体接触也不觉得有什么不了的。
见她同意了，熊教练心喜，不管怎么样，今能摸摸这位女的手，摸到她的腰和
了。
双瑜伽说实话，除了女敏感部位的摸不到外，其余都能摸到。
「好的，那我们今就练习个作吧。小姐有舞蹈功底，我们就从难点的作开始。」
熊兆铁在板躺，用双脚撑住荷夏的后背，两只手托起她的双脚，将女
课结束前，熊兆铁导两如何用身体各部位力，然后在两面前举了个重量，展示实力，也秀秀肌。说来也怪，本来
和岑对肌男都是无感甚至小小反感，但今和熊兆铁接触，她们觉得男身有点肌也不错，熊教练的肌还挺感的？而且这个个子说话挺绅士，也挺幽默的，不难相。「怎么样，
小姐，周来我的兆铁健身馆开始吧，我那边器械多，场也。先定制个２个月的课程。」「我、我还是算了，我也不太方便
来。如果只是每周来这，那我还行……」「没事的，我会和邹
子说声，让他你开口，只是健个身，邹家很多在我这边开卡的，都是。「那，好吧，我就先试２个月把，烦熊教练了。」岑思灵倒觉得奇怪了，这个熊教练，就盯着夏姐姐说话，不理自己了，就是觉得夏姐姐比自己漂亮呗？少女的竞争意识被点燃了。
「那就这样说定了，
小姐每周来，岑小姐的话每周吧，时间还可以调。」「喂，你怎么自说自话的？还有我们为什么要分开去你那啊？」
「因为健身馆
员有限，要拿好的服务态度对两位漂亮姑娘。而且小姐和岑小姐的针对训练项目明显不样，所以好分开。再说了，我的经验是，朋友好别起健身，易相互较劲，也易相互懈怠，健身是个事，好自己养成习惯。」「奇奇怪怪的理论。」
熊兆铁
和善的笑，「别小看了健身哦。那就说定了。小姐周，岑小姐周。」「行吧，反正我没多久就开
了，多也就来周。」就是周。荷夏个来到了城的兆铁健身馆。她之所以答应会来，还有
个原因是晴初就在这的箭馆教箭，刚好就在健身馆的隔壁。她们约好了
会，叫司令起去吃晚饭。因为疫
的缘故，熊兆铁的健身馆近２个月是亏钱的，也没什么在锻炼。荷夏进去时，只有名训练师在照看场子。他想看到
荷夏的侧影，觉得这妞身材真不错，走到正面看到她的脸，顿时两放，像嗅到腥味的猫样凑了过来。这个男
叫赖锋，是来Ｃ城打工的，因为以前也自己练过，块还不错，就跟着熊兆铁，了他的小。「ｈｉ，
女，是来健身的吧。要不要开个课啊？我叫赖锋，是这的专业健身教练。」「嗯，你好，我来找熊教练，约好的。」
「噢，找老板啊，他在
室。我你叫他。」赖锋有点小失望，这位条
很正的超级女居然是哥约来的。不过就算不是，他也有自知之明。
Ｃ城这座
都市很现实的，像他这样外来的打工仔，连自己的子车子都没有，对着这种级别的女无非就是意，能在健身时吃点小豆就万幸了。熊兆铁
来，见到荷夏就喜笑颜开的，果然不赖锋的预料，这样的女，老板肯定是自开课的，不可能放给自己去碰触她的玲珑身躯。熊兆铁把
荷夏带到间单的训练，噼啪啦又是通理念输，总之先建立自己的权威就对了，步都是让女产「在这方是他说了算，得要听专业士的话」的感觉。
「我的看
啊，小姐这样的身材，柔韧又非常好，不建议太多力量训练，我这边给的打训练是双瑜伽。」「双
瑜伽？瑜伽我还挺喜欢，但是双，另个配的是？」「
般建议是比较有力量的男，我可以遂自荐，来配小姐。」荷夏微微皱眉，觉得似乎不太适。因为瑜伽的
作还挺密的，有很多肢体接触。「放心
小姐，我这边是很专业的，我配过许多女士锻炼。双瑜伽不能训练肢体，还能培养与的信任感。恕我冒昧，我感觉小姐其实需要多些与接触的，小姐有点太过封闭自己了。」「是吗？」
荷夏觉得熊教练说的也有道理，自己这两年真的太社恐，太害怕与打道了。看到熊教练展示的过往与女
员训练的视频，那些双瑜伽的作很难，但也很有感，对身体的控制要求极。熊教练的力量确实很强，
作很稳。这让从小连续舞蹈的
荷夏，感受到了挑战。她对自己的身体控制是很有信心的。
而且说穿了，从小练跳舞的对男女在配
的肢体接触也不觉得有什么不了的。见她同意了，熊教练心
喜，不管怎么样，今能摸摸这位女的手，摸到她的腰和了。双
瑜伽说实话，除了女敏感部位的摸不到外，其余都能摸到。「好的，那我们今
就练习个作吧。小姐有舞蹈功底，我们就从难点的作开始。」熊兆铁在
板躺，用双脚撑住荷夏的后背，两只手托起她的双脚，将女