方便了，当
答应
来，约定明早来。
，林瑞先到，自己练完
组之后看看时间，有些疑惑，这
呢，不是
说了早
来锻炼嘛。
疑惑之，
信息问了句，结果让无语，家没起来，实在是习惯了那
个点起了，她还愿意熬夜，要比平时早起差不多小时，真是没起来。
晨练的计划还没来得及开始，就宣告失败。
林瑞这时建议她。
「要不我们晚练，晚更是没有。」
林瑞心
的算盘悄然打响，刘婷则在旁思考沉
。
「你这次坚持的这么好，放弃太可惜，也就练小时左右，那时候刚好不堵
车，我也可以送你回家。」
见刘婷没有时间拒绝，林瑞知道有戏，乘胜追击道：「行，那就今晚试
试。」
刘婷答应来。
当晚，两来到健身
，个都没有，
司平时也不怎么加班，到
班都跑了。
只有两的环境，刘婷自在多了，说话也
声了许多，不像
午，总是压
着嗓子说话。
练
计划正式启
，练算是力量训练比较难的部分，深蹲，倒蹬，套
程来，虽说重量没有加的更，但是刘婷哎哎呀呀也是回
在整个健身。
姑娘扶着膝盖口喘着
气，这个项目太累了，林瑞招呼她，还有
后
组哑铃深蹲，练完收工啦。
后这组，林瑞只了空杠，看
来她已经差不多了。
还是没想到，
到还有两个的时候，刘婷哎呀声。
「林瑞，我起不来了。」
终究是竭力了，在她身后站着的林瑞赶忙前，蹲身子，让她向后靠在自
己的身，手臂区起，撑住空杆，这点重量对他来说轻轻松松。
她卸了重量带着刘婷点点起身，将器械固定好之后，刘婷松了口气，
忽然察觉到现在的姿势，立
红了脸，闪开身去。
原来刚才林瑞在他身后，
了步，让自己身形牢靠，他往后靠的时候，挺
翘的
部，刚好紧紧贴在他的胯间，挂好器械时，自己整个都差不多
在他宽
阔的身怀，要是赤身
体的话，这个姿势还真是方便
入呢。
刘婷时有些羞涩，走到边
瞧他，看他面
如常在那整理器械，以为
林瑞没有察觉到呢，心稍稍放松。
林瑞
心可不像表现来的这么平静，在两身体刚接触的那霎，他就起
了反应，浑圆挺翘的
被绷得紧紧的，自己用力贴去立感受到那惊的
，小
时间抬
，辛亏他反应快，了个深深的步，这才掩饰过去。
在带她起来的过程，刘婷身传来的气味更是让他心猿意，差点忍不住
就
正
，强压住心邪念，告诉自己慢慢来。
两各自整理好
绪，今的训练也到此为止了，在走向更衣室的过程，
林瑞对她说道：
「你看，部是不是更翘了。」
刘婷对着健身的镜子摆了个pose，也不知是不是错觉，确实感觉部
翘了点，惊喜的对林瑞说：
「林教练厉害啊，确实有效果哎。」
看着故意崛起
股摆pose的刘婷，林瑞差点又没把持住，这丫是不知道穿
着紧身裤摆这个姿势有多诱惑吗。
拉着她赶紧走，顺便兑现承诺，给送到了家，车两密切的聊着，
如相识多年的好友。
周
这，两还在坚持训练，反正回去都没事，刘婷老
常值班，回去
也是自己看剧。
林瑞单身个，有
子陪更是乐在其。
练了这么久，刘婷体能稍有提升，跟着林瑞练完，身周
hi挂了层薄汗。
T恤已经脱，只穿着
的运衣，口喘息着。
有氧真是累，俯身揉搓着，
痛无比。
「你消消汗，我你揉啊。」
刘婷红着脸，不知是刚刚累的，还是因为听了这句话，点点，没有拒绝。
林瑞重重呼
了，先去洗了个手，带她来到旁边的
教室，找了块还
算
净的瑜伽垫，让她躺着。
刘婷用手的T恤擦了
肌肤还
透的汗
，背部却怎么也够不
到。
「我你擦。」
刘婷便把手的T恤递了过去，T恤沾了汗，带着点
气，林瑞故意用鼻
子重重了口气。
「
女的汗都是
的。」
林瑞开玩笑道，近两的关系突飞猛进，些小小的玩笑不在话。
刘婷故意微怒的表。
「快擦」。
语气傲娇，像是娇嗔，林瑞拿着T恤在她的背部游走，手不时碰到
皙的肌
肤，柔
滑腻，让心神
曳，要不是刘婷打断，他都想直擦去了。
身体爽了些，刘婷躺在瑜伽垫，侧向遍，
耸的
脯随着呼
起伏，林瑞蹲在她双旁，认真给她揉捏。
「今练的比较多，必须好肌
的松弛，不然你明怕是起不来咯。」
边揉边给她科普。
「嗯」刘婷不说话，只是用鼻音
答应来，约定明早来。 ，林瑞先到，自己练完组之后看看时间，有些疑惑，这呢，不是说了早
来锻炼嘛。 疑惑之
，信息问了句，结果让无语，家没起来，实在是习惯了那个点起了，她还愿意熬夜，要比平时早起差不多
小时，真是没起来。 晨练的计划还没来得及开始，就宣告失败。
林瑞这时建议她。
「要不我们晚
练，晚更是没有。」 林瑞心
的算盘悄然打响，刘婷则在旁思考沉。 「你这次坚持的这么好，放弃太可惜，也就练
小时左右，那时候刚好不堵车，我也可以送你回家。」
见刘婷没有
时间拒绝，林瑞知道有戏，乘胜追击道：「行，那就今晚试试。」
刘婷答应
来。 当
晚，两来到健身，个都没有，司平时也不怎么加班，到班都跑了。 只有两
的环境，刘婷自在多了，说话也声了许多，不像午，总是压着嗓子说话。
练
计划正式启，练算是力量训练比较难的部分，深蹲，倒蹬，套程来，虽说重量没有加的更，但是刘婷哎哎呀呀也是回在整个健身。 姑娘扶着膝盖
口喘着气，这个项目太累了，林瑞招呼她，还有后组哑铃深蹲，练完收工啦。
后这组，林瑞只了空杠，看来她已经差不多了。 还是没想到，
到还有两个的时候，刘婷哎呀声。 「林瑞，我起不来了。」
终究是竭力了，在她身后站着的林瑞赶忙
前，蹲身子，让她向后靠在自己的身
，手臂区起，撑住空杆，这点重量对他来说轻轻松松。 她卸了重量带着刘婷点点起身，将器械固定好之后，刘婷松了口气，忽然察觉到现在的姿势，立
红了脸，闪开身去。 原来刚才林瑞在他身后，
了步，让自己身形牢靠，他往后靠的时候，挺翘的
部，刚好紧紧贴在他的胯间，挂好器械时，自己整个都差不多在他宽阔的身怀
，要是赤身体的话，这个姿势还真是方便入呢。 刘婷
时有些羞涩，走到边瞧他，看他面如常在那整理器械，以为林瑞没有察觉到呢，心
稍稍放松。 林瑞
心可不像表现来的这么平静，在两身体刚接触的那霎，他就起了反应，浑圆挺翘的
被绷得紧紧的，自己用力贴去立感受到那惊的，小时间抬，辛亏他反应快，了个深深的步，这才掩饰过去。 在带她起来的过程
，刘婷身传来的气味更是让他心猿意，差点忍不住就
正，强压住心邪念，告诉自己慢慢来。 两
各自整理好绪，今的训练也到此为止了，在走向更衣室的过程，林瑞对她说道：
「你看，
部是不是更翘了。」 刘婷对着健身
的镜子摆了个pose，也不知是不是错觉，确实感觉部翘了
点，惊喜的对林瑞说： 「林教练厉害啊，确实有效果哎。」
看着故意崛起
股摆pose的刘婷，林瑞差点又没把持住，这丫是不知道穿着紧身裤摆这个姿势有多诱惑吗。
拉着她赶紧走
，顺便兑现承诺，给送到了家，车两密切的聊着，如相识多年的好友。
周
这，两还在坚持训练，反正回去都没事，刘婷老常值班，回去也是自己看剧。
林瑞单身
个，有子陪更是乐在其。 练了这么久，刘婷体能稍有提升，跟着林瑞练完，身
周hi挂了层薄汗。 T恤已经脱
，只穿着的运衣，口喘息着。 有氧真是累
，俯身揉搓着，痛无比。 「你消消汗，我
你揉啊。」 刘婷红着脸，不知是刚刚累的，还是因为听了这句话，点点
，没有拒绝。 林瑞重重呼
了，先去洗了个手，带她来到旁边的教室，找了块还算
净的瑜伽垫，让她躺着。 刘婷用手
的T恤擦了肌肤还透的汗，背部却怎么也够不到。
「我
你擦。」 刘婷便把手
的T恤递了过去，T恤沾了汗，带着点气，林瑞故意用鼻子重重
了口气。 「
女的汗都是的。」 林瑞开玩笑道，
近两的关系突飞猛进，些小小的玩笑不在话。 刘婷故意
微怒的表。 「快擦」。
语气傲娇，像是娇嗔，林瑞拿着T恤在她的背部游走，手不时碰到
皙的肌肤，柔
滑腻，让心神曳，要不是刘婷打断，他都想直擦去了。 身体
爽了些，刘婷躺在瑜伽垫，侧向遍，耸的脯随着呼起伏，林瑞蹲在她双旁，认真给她揉捏。 「今
练的比较多，必须好肌的松弛，不然你明怕是起不来咯。」 边揉边给她科普。
「嗯」刘婷不说话，只是用鼻音