沈洋制定的健身训练
，和
楷想象
的完全不同，他对训练非常不满意，也有些后悔来健身了，“怎么会选择来了呢？跟着
家
起训练多好。”
楷是这么想的，他却有个‘不撞南墙不回
’的
格，就像是以前的训练，他直是整个田径队几
名队员
努力的，尽管直以来都没有提
，他还是坚持了
来，直到感觉自己实在无
提，才抱着线希望低来找沈洋。
现在也样。
楷对于健身训练，心
完全不看好，但没有进行完就放弃，可不是他的作风。
于是他强忍着坚持来。
时间很快过去，楷完成了训练表单的所有，再强忍着恶心，
完后个项目--口吃掉两个
后，他长呼了口气，感觉食堂的吵闹环境都变得舒心了。
“终于完了！”楷伸了个懒腰。
沈洋坐在对面，笑眯眯的看着，夸奖道，“楷，不错啊，全完了！我真要看你
，本来我以为你坚持
就不错了，没想到啊！”
“那是当然。”楷听到恭维有点骄傲，“我说过，我会完成。”
沈洋笑道，“很好！你会庆幸自己的坚持！”
听到这句话，楷愣，他有些不太明
，却没有放在心，他可不认为这几的训练，到底真能有什么用
，只是格在推
他坚持去罢了。
今全都完成了，就算是没有作用，以后也不用再了。
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，和楷想象的完全不同，他对训练非常不满意，也有些后悔来健身了，“怎么会选择来了呢？跟着家起训练多好。”楷是这么想的，他却有个‘不撞南墙不回’的格，就像是以前的训练，他直是整个田径队几名队员努力的，尽管直以来都没有提，他还是坚持了来，直到感觉自己实在无提，才抱着线希望低来找沈洋。现在也
样。楷对于健身训练，心完全不看好，但没有进行完就放弃，可不是他的作风。于是他强忍着坚持
来。时间很快过去，楷完成了训练表单的所有，再强忍着恶心，完后个项目--口吃掉两个后，他长呼了口气，感觉食堂的吵闹环境都变得舒心了。“终于完了！”
楷伸了个懒腰。沈洋坐在对面，笑眯眯的看着，夸奖道，“
楷，不错啊，全完了！我真要看你，本来我以为你坚持就不错了，没想到啊！”“那是当然。”
楷听到恭维有点骄傲，“我说过，我会完成。”沈洋笑道，“很好！你会庆幸自己的坚持！”
听到这句话，
楷愣，他有些不太明，却没有放在心，他可不认为这几的训练，到底真能有什么用，只是格在推他坚持去罢了。今
全都完成了，就算是没有作用，以后也不用再了。